Τριήμερο Wellness Harmony Retreat
Διακοπές με δραστηριότητες που εμπνέουν Εναρμονίζουμε Νου Σώμα Ψυχισμό 06-08 Δεκεμβρίου 2019 Βενετσιάνικο Αρχοντικό Villa Loucrina (Μαρουλάς, Ρέθυμνο)
Ενιαία Υγεία

Η Ελληνική Εταιρία Οικοψυχολογίας και Ενιαίας Υγείας σας καλωσορίζει σε μια μοναδική εμπειρία ευεξίας. Μέσα από το σώμα (asanas), την αναπνοή (pranayama), τον ησυχασμένο νου (meditation), το ψυχισμό (psychoemotional practices), κοντά στους αργούς ρυθμούς της φύσης, βιώνουμε τον τέλειο συνδυασμό διακοπών με δραστηριότητες που εμπνέουν. Ενεργοποιούμε την ροή της ενέργειας του σώματός μας. Εξερευνούμε τα μονοπάτια της αρμονίας, «βρίσκοντας την αυθεντικότητά μας», «δημιουργώντας ισορροπία στη ζωή μας», «πρώτα αγαπάμε τον εαυτό μας’. Γνωρίζουμε νέους φίλους με παρόμοιες ανησυχίες, ενδιαφέροντα και στόχους. Κάνουμε ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή μας.

Το τριήμερο Retreat πραγματοποιείται σε ένα πανέμορφο αναπαλαιωμένο βενετσιάνικο αρχοντικό 540 m2, με θέα τη θάλασσα, 7χλμ από το Ρέθυμνο, με χαμάμ, τζακούζι και έναν υπέροχο κήπο. Βρείτε την ηρεμία, περιπλανηθείτε στη φύση, Χαλαρώστε στον κήπο, απολαύστε το χαμάμ και το τζακούζι. Πάρτε χρόνο και εναρμονίστε μυαλό, σώμα, ψυχισμό.

Το καλωσόρισμα ξεκινάει με Stress Realizing και Theta Meditation (γιόγκα Νίντρα). Aπολαμβάνουμε τη πρώτη βραδιά δίπλα στο αναμμένο τζάκι, με καλό φαγητό και κρασί, μια τέλεια ευκαιρία να γνωριστούμε και να γίνουμε όλοι μαζί μια όμορφη παρέα, Το πρωί, θα ξυπνήσουμε με τους ήχους της φύσης. Έχοντας στην διάθεσή μας όλες τις ανέσεις, επιτρέπουμε να αναζωογονήσουμε σώμα και ψυχισμό.

Jiddu Krishnamurti (διάσημος πνευματικός ηγέτης), «Νομίζω ότι είναι απαραίτητο να πάμε σε retreat, να σταματήσουμε ό, τι κάνουμε, να σταματήσουμε εντελώς τις πεποιθήσεις και τις εμπειρίες μας που τις επαναλαμβάνουμε σαν μηχανές και να τις εξετάσουμε εκ νέου, αφήνοντας τον φρέσκο ​​αέρα στο μυαλό σας. «

Κόστος Retreat: 190 ευρώ
Για προκράτηση ως 4 Νοεμβρίου 2019, έκπτωση 20%
Το κόστος συμμετοχής περιλαμβάνει:
2 διανυκτερεύσεις σε boutique δίκλινα δωμάτια
Πλήρη διατροφή, βοτανικά αφεψήματα και ελαφριά σνακς, στο τέλος κάθε πρακτικής
Η μετακίνηση θα γίνει με δικά σας μεταφορικά μέσα.

Πληροφορίες: https://www.ecopsychology.gr/, stamoulivicky@gmail.com
Τηλ: +306937284847
Βίκυ Σταμούλη, συνδιαχειρίστρια της Ελληνικής Εταιρίας Οικοψυχολογίας και Ενιαίας Υγείας, παιδοψυχίατρος, ψυχοθεραπεύτρια, ολιστικός γιατρός.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 06-12-2019

 15:00-17:00.‘Ωρα προσέλευσης , συγκέντρωση και γνωριμία.

19:00-20:00. Αποβάλλοντας την ένταση με Mind Body Stress Realizing και Theta Meditation (Nidra Yoga).

20.00. Έχοντας έρθει σε εσωτερική ειρήνη και αρμονία, ανοίγουμε το “Χάρτη” του ασυνειδήτου μας, στην κήπο του αρχοντικού, μέσα από τη δημιουργία του προσωπικού μας προβολικού Earth Painting.

21:00. Βραδινό γεύμα. Έπειτα θα χαλαρώσουμε δίπλα στο αναμμένο τζάκι, απολαμβάνοντας το κρασί μας, ζεστή σοκολάτα ή ευωδιαστά αφεψήματα, κουβεντιάζοντας, φιλοσοφώντας, γελώντας, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια και ακούγοντας όμορφη μουσική.

ΣΑΒΒΑΤΟ 07-12-2019

 09:00. Καλημερίζουμε την ημέρα, ατενίζοντας τον ήλιο (sun gazing), με Yoga, διαλογισμό και τεχνικές βαθειάς γείωσης. Ολοκληρώνοντας, έχουμε εισέλθει στην ενέργεια της αρμονίας.

10:00. Πρωινό.

11:00-13:00. Five Elements. Το ασυνείδητο μέσα την δύναμη των 5 Στοιχείων της Φύσης.

13:00-14:00. Ελεύθερος χρόνος.

14:00-15:00. Μεσημεριανό γεύμα.

15:00-17:00. Ξεκούραση, ελεύθερος χρόνος.

17:00-18:00. “Ιστορία τριών καρτών”. Αναδύονται άγνωστες πληροφορίες για εμάς.

18.00-19.00: H “ιστορία τριών καρτών” μετουσιώνεται μέσα από το Art Painting Healing και  το Color Tracking.

19:00-21:00. Ελεύθερος χρόνος.

21:00. Βραδινό γεύμα. Επειτα θα χαλαρώσουμε δίπλα στο αναμμένο τζάκι, απολαμβάνοντας το κρασί μας, ζεστή σοκολάτα ή ευωδιαστά αφεψήματα, κουβεντιάζοντας, φιλοσοφώντας, γελώντας, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια και ακούγοντας όμορφη μουσική.

ΚΥΡΙΑΚΗ 08-12-2019

 09:00. Καλημερίζουμε την ημέρα, ατενίζοντας τον ήλιο (sun gazing). Βιώνουμε μια βαθειά ανάταση και του σώματος και του ψυχισμού μας, μέσα από έναν πολύ ιδιαίτερο και αρχέγονο μυστικιστικό διαλογισμό.

10:00. Πρωινό.

11:00-13:00. “Κυνήγι Κρυμμένου Θησαυρού”. Μέσα από την ξεγνοιασιά, τη χαρά, την παιχνιδιάρικη διάθεση και τους συμβολισμούς του κρυμμένου θησαυρού, εκδηλώνουμε το Εσωτερικό μας Παιδί και βιώνουμε κομμάτια της λησμονημένης αυθεντικής μας φύσης, του δικού μας “κρυμμένου θησαυρού”…

13:00-14:00. Μεσημεριανό γεύμα.

14:00-15:30. Ξεκούραση, ελεύθερος  χρόνος.

15:30-16:30. Ολοκλήρωση του Earth painting. Βιώνοντας την μετουσίωσή μας.

17:00. Αποχαιρετισμός και αναχώρηση.

Εις το επανιδείν!

*Όλες οι πρακτικές είναι κατάλληλα σχεδιασμένες ώστε να μπορεί να τις παρακολουθήσει και εκείνος που δεν έχει προηγούμενη εμπειρία.

**Η συμμετοχή στις ημερήσιες δράσεις δεν είναι υποχρεωτική και μπορεί να γίνει κατ’ επιλογή.