JOHNS HOPKINS HOSPITAL

Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική

Πολλοί διαφορετικοί τομείς αποτελούν την πρακτική της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM). Επιπλέον, πολλά τμήματα ενός πεδίου μπορεί να επικαλύπτονται με τα μέρη ενός άλλου πεδίου. Για παράδειγμα, ο βελονισμός χρησιμοποιείται επίσης στη συμβατική ιατρική. Στις ΗΠΑ,  CAM χρησιμοποιείται από περίπου 2 στους 5 ενήλικες και περίπου 1 στα 10 παιδιά. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα.

Παραδοσιακή συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική

Αυτό το πεδίο περιλαμβάνει τις πιο συνήθεις και αποδεκτές μορφές θεραπείας όπως ο βελονισμός, η ομοιοπαθητική και οι πρακτικές της Ανατολής. Αυτές οι θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε όλο τον κόσμο. Η παραδοσιακή εναλλακτική ιατρική μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Βελονισμός
  • Αγιουρβέδα
  • Οποιοπαθητική
  • Νευροπάθητική
  • Κινεζική ιατρική

Σώμα

Η αφή έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική από τις πρώτες μέρες της ιατρικής περίθαλψης. Η θεραπεία με άγγιγμα βασίζεται στην ιδέα ότι η ασθένεια ή ο τραυματισμός σε μια περιοχή του σώματος μπορεί να επηρεάσει όλα τα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιώντας το χειροκίνητο χειρισμό, τα άλλα εξαρτήματα μπορούν να επαναφερθούν στη βέλτιστη υγεία. Στη συνέχεια, το σώμα μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στην επούλωση στο σημείο τραυματισμού ή ασθένειας.Οι τεχνικές του σώματος συχνά συνδυάζονται με αυτές του νου. Παραδείγματα θεραπειών σώματος περιλαμβάνουν:

  • Χειροπρακτική και οστεοπαθητική ιατρική
  • Μασάζ
  • Θεραπείες κίνησης σώματος
  • Tai Chi
  • Γιόγκα

Διατροφή και βότανα

Κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι άνθρωποι έχουν πάει από μια απλή διατροφή κρέατος, φρούτων, λαχανικών και δημητριακών σε μια δίαιτα που συχνά έχει τροφές πλούσιες σε λίπη, έλαια και σύνθετους υδατάνθρακες. Η υπερβολική ή ελάχιστη διατροφή έχει γίνει πρόβλημα στην σημερινή κοινωνία. Είτε μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Πολλές προσεγγίσεις διατροφής και βοτάνων προσπαθούν να εξισορροπήσουν τη διατροφική ευημερία του σώματος. Οι προσεγγίσεις διατροφής και βοτάνων μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Συμπληρώματα διατροφής
  • Φυτικό φάρμακο
  • Διατροφή

Εξωτερική ενέργεια

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι εξωτερικές ενέργειες από αντικείμενα ή άλλες πηγές επηρεάζουν άμεσα την υγεία ενός ατόμου. Ένα παράδειγμα εξωτερικής ενεργειακής θεραπείας είναι:

  • Ηλεκτρομαγνητική θεραπεία
  • Ρέικι
  • Qigong

Μυαλό

Ακόμη και η τυπική ή συμβατική ιατρική αναγνωρίζει τη δύναμη της σύνδεσης μεταξύ του νου και του σώματος. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι θεραπεύουν καλύτερα αν έχουν ισορροπημένη συναισθηματική και ψυχική υγεία. Θεραπείες που χρησιμοποιούν το μυαλό μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Διαλογισμός
  • Βιοανάδραση
  • Υπνωση

Αίσθηση

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αισθήσεις της αφής, της όρασης, της ακοής, της οσμής και της γεύσης μπορούν να επηρεάσουν τη γενική υγεία. Παραδείγματα τέτοιων θεραπειών περιλαμβάνουν:

  • Τέχνη, χορός και μουσική
  • Οπτικοποίηση και εικόνες με καθοδήγηση